Статья 8

Как начать качаться и не бросать?

Расскажу подробнее ниже...

Непростой момент перед каждым из нас возникает тогда, когда мы решили тренить...
Всех нас мучают сомнения на счёт конечного результата и потраченных сил...
Однако не всё так просто и не всё так плохо - решение зависит только от Вас.

Подробнее в паблике:

публичная страница - https://vk.com/trainer_tkachenko
личная страница - https://vk.com/trainertkachenko
основной хэштег - #trainertkachenko

Статья 7

Малоподвижный Образ Жизни

Что бы я хотел рассказать:

Малоподвижный Образ Жизни (МОЖ) является обратной стороной Здорового Образа Жизни (ЗОЖ).
Чем отличается МОЖ от ЗОЖ и как можно охарактеризовать эти два понятия в жизнедеятельности человека.

ЗОЖ - это сохранение здоровье, профилактика заболеваний и укрепление здоровья, как долголетия в целом.
МОЖ - это преждевременное наступление Гиподинамии, что в свою очередь ведёт к нарушению здоровья.

Подробнее в паблике:

публичная страница - https://vk.com/trainer_tkachenko
личная страница - https://vk.com/trainertkachenko
основной хэштег - #trainertkachenko

Cтатья 6

Фитнес как часть повседневной жизни
Что бы я хотел пояснить по теме:
Роль фитнес индустрии поменяла отношение многих к привычным вещам. Основные каноны - не вреди своему телу и живи рационально вещам. Если с вредом для здоровья всё понятно, то какие же вещи нас окружают? Тут вопрос куда глубже, чем поддерживать общий здоровый образ жизни.

Официальные источники:
публичная страница - https://vk.com/trainer_tkachenko
личная страница - https://vk.com/trainertkachenko
основной хэштег - #trainertkachenko

Статья 5

Здоровье с физкультурой и без неё
Кратко освещу основные моменты
Начну с 19 века и закончу 21 веком

Официальные источники:
публичная страница - https://vk.com/trainer_tkachenko
личная страница - https://vk.com/trainertkachenko
основной хэштег - #trainertkachenko

Статья 4

Способы развитие силовых показателей в пауэрлифтинге
Что я посоветую для пауэрлифтинга
Предлагаю четыре основных способа

Официальные источники:
публичная страница - https://vk.com/trainer_tkachenko
личная страница - https://vk.com/trainertkachenko
основной хэштег - #trainertkachenko